MANFAAT PUASA RAMADHAN BAGI KESEHATAN

-Alangkah baiknya jika di Baca-

Berikut beberapa manfaat puasa Ramadhan bagi kesehatan yaitu : 

1. Dengan berpuasa Ramadhan selama 1 bulan penuh
maka hal ini secara tidak langsung manfaat bagi
kesehatan adalah mengistirahatkan organ
pencernaan kita serta juga perut dari kelelahan
bekerja yang terus menerus dalam 11 bulan, dan
juga membantu mengeluarkan sisa makanan dari dalam tubuh, memperkuat badan.

2. Membersihkan tubuh dari racun serta kotoran
(detoksifikasi). Puasa merupakan terapi
detoksifikasi yang paling tua. Dengan berpuasa
pada bulan suci Ramadhan, maka ini berarti kita
juga akan membatasi kalori yang masuk dalam
tubuh kita yang mana hal ini akan bermanfaat dalam proses metabolisme yang menghasilkan
enzim antioksidan yang berfungsi salah satunya
untuk membersihkan zat-zat yang bersifat
racun dari dalam tubuh.

3. Bagi kesehatan psikologis kita faedah puasa akan kita dapatkan yaitu kondisi mental emosi
kita akan lebih terjaga dan terkontrol dengan
lebih baik lagi. Keadaan ini akan membantu
dalam penurunan tingkat adrenalin dalam tubuh.
Yang mana adrenalin juga menambah
pembentukan kolesterol dari lemak protein berkepadatan rendah. Berbagai hal tersebut
ternyata dapat meningkatkan resiko penyakit
pembuluh darah, jantung dan otak seperti
jantung koroner, stroke dan lainnya.

4. Puasa bagi kesehatan akan memberikan
manfaatnya antara lain adalah bisa membantu
dalam proses menurunkan kadar gula darah,
kolesterol dan juga mengendalikan tekanan
darah. Itulah mengapa dalam satu sisi, puasa
sangat dianjurkan bagi perawatan mereka yang menderita penyakit diabetes, kolesterol tinggi,
kegemukan dan darah tinggi. Tentunya hal ini
juga harus dikonsultasikan terlebih dahulu dengan
tim medis yang berkompeten bila anda adalah
mempunyai suatu jenis penyakit tertentu. 

Subhanallah..
Marhaban Ya ramadhan..

Mohon Klik Share/Bagikan
Rasulullah shallallahu álaihi wasallam bersabda :

“Barang siapa Menunjukkan kepada Kebaikan. Maka ia memperoleh Pahala yang sama seperti yang melakukan atau mengamalkan Kebaikan itu.”
(HR. Muslim, Abu Dawud dan At-Tirmidzi)

http://jimi-jimey.blogspot.com/